海外製と日本製のプロテインはどっちがオススメ?

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プロテインを購入する際に気になるのは一体何でしょうか?これは人それぞれだとは思いますが、まず気になるのが価格、そして品質ではないでしょうか?

価格に関しては、当然高いよりも安い物が良いと全ての人が思うでしょう、プロのスポーツ選手やボディビルダーは仕方が無いかもしれませんが、ホームトレーニーやちょっとジムで細マッチョを目指している、という方には値段は非常に気になる問題でも有ります。

次に気になるのが、タンパク質の含有量などの品質です。いくら安くてもタンパク質が含まれていないと意味が有りません。

せっかくプロテインを購入して使うのですから、なるべく安くて効き目が有る物を選びたいですよね。そこで日本製のプロテインと、海外製のプロテインどちらを購入するのが良いのかを今回は考察して紹介していきます。

今回はホエイプロテインに絞って話しを進めていこうと思います。

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プロテインは日本製、それとも海外製?どちらを選ぶ?

プロテイン

まずは日本製のプロテインですが、様々なブランドからプロテインが発売されています。有名所ですと、ウィダー、DNS、ザバス、グリコ、Kentaiなどが有ります。最近では、be Legendのプロテインも割安で人気が有ります。

これらは全て日本ブランドで日本の工場で生産されているプロテインです。日本製のプロテインは、基本的に安心、安全だというのが一般的な考え方です。

日本製の有名ブランドのプロテインを愛用しているという方も多いのではないでしょうか?もちろん安全性を求めて日本製を購入するのは凄く良い事なのですが、効果としてはどうなのでしょうか?

日本製のプロテインはタンパク質含有量が少ない?

実は日本製のプロテインは値段の割にと考えると、プロテインに含まれるタンパク質の含有量が少ないのです。

これは同じ金額でプロテインを購入すると考えると分かりやすいです。例えば5000円で、どの位の量のプロテインが購入出来るかという事を考えてみると分かりやすいでしょう。

一般的な価格で考えた場合に、日本製のプロテインは1Kgで5000円程度の金額で購入出来ます。33g中に24gのタンパク質が含まれると考えると、1Kgで720g程度のタンパク質を摂取出来る事になります。

これに対して、海外製のプロテインは5000円程度で約2Kgは有る製品が購入出来ます。海外製のプロテインも33g中に24g程度のタンパク質が含まれますので、1,440g程度のタンパク質を2Kgから取れる事になります。

つまり海外製のプロテインであれば同じ位の価格で、タンパク質は倍ほども取れるという事になってしまいます。

製品自体のタンパク質含有量は同程度でも、価格を考えるとこのように日本製と海外製では大きな差が出てきます。例えば、1カップ33gで1日2回のプロテイン摂取をしている方ならば、日本製であれば15日程度で1Kgが無くなります。しかし海外製であれば、30日間持つ訳です。

5000円という金額で、15日間か30日間か、しかも摂取しているタンパク質は同量と考えると価格に対してどちらが良いかという事になると、当然海外製という事になります。

お金は気にしないから、どんどんプロテインを取りたいという方にとっては日本製でも良いと思いますが、コストパフォーマンスという事を追求するので有れば海外製のプロテインを購入するのが良いでしょう。

特に海外からプロテインを購入するのであれば、様々な店舗を試しましたがiHerbが一番のオススメです。購入した分の10%はクレジットとして貯まっていきますので次回の注文に使う事が出来ます。2,27Kgのプロテインが6000円程度で購入出来たりと、非常にコスパが良いです。

価格の点では完全に海外製に軍配が上がる事が分かりましたね。

品質は日本製と海外製はどちらが良いのか?

品質というのを、どの点で考えるかという事にもよりますが、タンパク質の含有量で言えばやはり海外製のプロテインの方が高いです。もちろん値段も安いという事が分かりましたよね?

それ以外には成分的な事が品質という事になります。

例えば、オプティマムというブランドのGOLD STANDARDというプロテインは、先ほどのiHerbで6000円ちょっとで購入出来るのですが、非常に品質が良いという事で有名です。その理由は、タンパク質含有量が多いだけではなく、BCAAやグルタミン酸も含有されており疲労回復にも効果が有る事です。

BCAAが含まれるプロテインというのは日本製ではあまり有りませんので、タンパク質を摂取しながらBCAAやグルタミン酸も摂取したい場合にはGOLD STANDARDは良い選択になるでしょう。

結局品質と言っても、プロテイン自体が牛乳を原料に作られるものですから(ホエイプロテイン)品質に大差が有る訳では有りません。重要なのは、タンパク質の含有量です。極力タンパク質の含有量が多い物を選択するのが良いという事になるでしょう。

まとめ

日本製と海外製のプロテインを一口にどちらが良いと断言するのは、非常に難しいです。

日本製には日本製の、海外製には海外製の良い点が有るのです。

しかし一般人である私達が、長い期間プロテインを取ろうとすると費用的な面が特に気になる訳ですから、海外製のプロテインを選択して摂取する方がトレーニング効率を上げる事が出来るでしょう。

品質的に考えても、プロテインというのは結局は牛乳や大豆、卵などから作られている食品ですから、アメリカ製だからといってどこが悪いという事でもないのです。何となく日本製の方が安心出来る様な感じはしますが。

私は、現在先ほど紹介したオプティマムのGOLD STANDARDをガンガン摂取してトレーニングをしていますが、かなり効果は出ていると実感しています。

iHerbで購入すると激安ですし、注文方法も簡単なので毎回2,27Kgを2つ注文しています。海外製プロテインを初めて購入する方は、試してみると良いかもしれません。

注文時にBGD578というコードを入れると、5ドルの割引も有りますので是非使ってみて下さいね。

iHerb

日本製で有れば、be LEGENDはオススメのプロテインですね。

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