プロテイン

世の中の本格的なトレーニー達が気になることとして、プロテインなどのサプリメントを購入する費用を捻出する事ではないでしょうか？ プロテインを近所のスポーツ店などで購入すると1Kgで5000円以上くらいし ...

ホエイプロテインというプロテインを飲んでいるトレーニーは多いです。 通っているジムでも、ホエイプロテインについての話題や会話は一度は聞いたり見たことがあると思います。 他にも、ソイプロテインやカゼイン ...

国産プロテインの中でも、最も人気なのがSAVAS(ザバス)のホエイプロテイン100です。 ザバスは、明治が販売しているプロテインで安心の国内生産のプロテインです。ジムや自宅で飲んでいる方も多いですし、 ...

筋肉を大きくするには、ハードなトレーニングに十分な栄養、しっかりとした休養や睡眠が重要になります。 ハードなトレーニングは、トレーニーであれば誰でも行えますし、栄養はプロテインやお肉、魚などからしっか ...

誰にでも一度は経験が有ると思うのが、プロテイン選びで失敗してしまうという事です。 とりあえず購入してみたものの、いざ飲んでみると飲めないほどまずいというプロテインも世の中には存在します。 まずいという ...

  女性がダイエットや筋トレを始める時に気になることは、どうすれば美しいボディラインを手に入れれるという事ではないでしょうか？ ガリガリに痩せた肉体を綺麗だと思う人もいれば、程よく筋肉のつい ...

トレーニングを本格的にやり始めると、何かとお金がかかります。 ざっと考えても、ジム代(ホームジム代)、交通費、ウェア代、そして一番大きいのがサプリメント系の費用ではないでしょうか？ サプリメントといえ ...

オプチマムのゴールドスタンダード、プロテインといえば、アメリカでも超有名なブランドで、すごく人気の高いプロテインです。 管理人は、普段からゴールドスタンダードを愛用しています。 今までに、クッキーアン ...

様々なプロテインを今までに飲んできた管理人ですが、最近のお気に入りはやはりオプチマムのゴールドスタンダードです。 ホエイプロテインアイソレートで、価格もiHerbで買えば安く、非常に美味しいので愛用し ...

当サイト管理人が愛用しているプロテイン、オプチマム社のゴールドスタンダードですが、味が何種類も有るので購入する際に結構迷ってしまいます。 私は以前よりクッキーアンドクリームが美味しいので、ずっと飲んで ...

太っていることがコンプレックスだという方は多いですが、そうでないかたも実は多いのです。 痩せている事がコンプレックスだという方も、少なからず世の中にはいるという事を当サイトの別の記事で書きました。 & ...

プロテインを混ぜる方法については、別記事で書きました。プロテインを混ぜるにはシェイカーが無いと、かなり難しいですし綺麗に混ざりません。 現在管理人が飲んでいるプロテインはオプチマムのゴールドスタンダー ...

ゴリマッチョに本気でなりたい！そう思っているのは管理人だけではないはず！ 管理人もあと一歩でゴリマッチョというところです現在。 ゴリマッチョになるためには、ハードな筋トレ、十分な栄養や睡眠が必要です。 ...

夏場に運動を行うと、凄まじい量の水分が体内から放出されてしまいます。 特に高温多湿な時には、熱中症のリスクが高まり、このような状況で筋力トレーニングを行うのであれば、こまめな水分補給が必要になりますが ...

筋トレも始めたし、プロテインを飲もうと思っているは大勢居ると思います。 まだプロテインを一度も飲んだ事はない方は、様々な疑問が有ると思いますが、今回はプロテインの混ぜ方について説明してみようと思います ...