背中が筋肉が盛り上がる様な感じで、誰もが見て凄いという感じまで鍛えたいと思う方は多いでしょう。 一昔前で言えば、グラップラー刃牙のオーガ(範馬勇次郎)のような背中に憧れたものです。 凄まじいまでの背筋 … 続きを読む ラットプルダウンとチンニングどちらが背中の筋肉が付くの？