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マイプロテインのEAAをレビュー!効果や味はどんな感じ?

更新日:

マイプロテイン EAA

最近、話題のEAA(Essential Amino Acids)を格安で試してみたいという方多いですよね?

管理人もEAAは気になっているのですが、どうしてもEAAは価格が結構高くて気になってしまいます・・・

愛用のサプリメントメーカー「マイプロテイン」でEAAを見てみるとむちゃくちゃ安く販売されているではないですか!

これは早速試してみるしかないと思いマイプロテインのEAAを飲んでみることにしました。

このページでは大人気のマイプロテインのEAAについて詳しく紹介していきます。

>>マイプロテインのEAAのレビューを見てみる

 

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マイプロテインのEAAについて

マイプロテインEAA

マイプロテインのEAAについて基本的な情報を紹介してみます。

EAAといえば一般的に、BCAAの上位互換ともいえるサプリメントです。つまりBCAAよりも価格が高いのです。

EAAは必須アミノ酸9種類を全て含んだサプリメントですので、一度に大量のアミノ酸を摂取することが可能なのです。それが価格の高さに繋がっているともいえますね。

>>EAAとは!?BCAAとの違いは?効果やおすすめ商品を紹介!

 

BCAAとEAAではやはりEAAの方が価格が高くなっています。

マイプロテインのBCAAの販売価格は250gで2,840円ですが、EAAは3,320円と500円程度高くなります。

しかし、これはマイプロテインの製品同士の比較であって他メーカーのBCAAやEAAはそもそももっと高いのが一般的ですので、そこは覚えておきたいところ!

マイプロテインのEAAは他メーカーの製品とくらべてかなり安い部類です。でも、成分や効果は一切手抜きをされていないのです。

 

マイプロテインのEAAの成分

マイプロテイン eaa 成分

こちらが実際のマイプロテインのEAAの栄養成分表です。

画像で見ると何がなんだか全く分かりませんので、以下にデータを書き出してみます。

EAA 栄養成分
1回分:15g

ロイシン:5g(5000mg)
バリン:2.2g
リジン:2.2g
フェニルアラニン:1.8g
トレオニン:1.5g
イソロイシン:890mg
ヒスチヂン:710mg
メチオニン:500mg
トリプトファン:200mg

このような栄養成分となっています。

注目するべきは筋肉を大きく発達させるのに最も効果的なアミノ酸ロイシンが5gも含まれていることです。

食事からしか摂取することのできない必須アミノ酸を一度に効果的に摂取するための必要成分が十分に含まれているといえるでしょう。

 

EAAの効果はどんな感じなの?

EAAの効果としては、筋肉合成の促進というものが一番大きいでしょう。

もちろんBCAAも同様の効果を狙えますが、より多くの必須アミノ酸を含んでいるEAAの方が効果が高いと最近では言われています。

特に筋肥大を狙っているトレーニーにとってはEAAの効果は絶大だといわれ信頼されているサプリメントです。

EAAは筋肥大に一番効果を発揮するサプリメントといえるでしょう。

BCAAでトレ中のカタボリック(筋肉の異化作用)を防ぎつつ、EAAで筋肉合成を促進するという使い分けをするのも良いです。同じ必須アミノ酸ではありますが、それぞれに使い分ける用途があるという事です。

ただしEAAは含まれている必須アミノ酸の量がBCAAよりも多い事で体内への吸収も遅くなることから、トレーニング中の効果を出すためにはトレ前1時間くらいに飲んでおくのが良いでしょう。

 

マイプロテインのEAAの飲み方

EAAの飲み方としては筋トレ前後やトレ中に飲むのが一般的です。

EAAは粉末やタブレットが一般的です。

今回レビューしているマイプロテインのEAAは粉末タイプ!

飲み方としてはビルダー飲み(そのまま口に粉末を放り込んで飲む)か水に溶かして飲む方法です。

どちらの方法で飲んでも良いのですが、ここから実際に飲んでみた様子を紹介していきますね!

 

マイプロテインのEAAを飲んでみた!味の感想

マイプロテイン 袋

まずは袋を開けてみます。マイプロテインの製品はこのように袋の上をハサミで切って開け、チャックをして保存するスタイルになっています。

 

マイプロ EAA

中をのぞくと、スプーンが中に埋まっています。この付属スプーンを使ってEAAを量って飲んでいくようになります。

付属スプーンが1杯70ccなのですが、これに半分(二分の一)程度でだいたい15gになりますので、一度にスプーン半分程度を水に混ぜます。

もしくはビルダー飲みしましょう。

 

マイプロテイン EAA 飲み方

水に投入します。今回は特に他のサプリメントなどは入れずにEAA単独で飲んでみることにしました。

 

マイプロテインEAA飲む

水に投入!

早速、振って混ぜて飲んでみます。

 

マイプロテイン EAA レビュー

出来上がりました。

実は、このEAAかなり混ざりにくくしっかりと振ってみたのですが、粉末が残る感じになりました。

早速飲んでみると、かなり苦いです。味としては、それほど美味しい部類ではありません。しかし、これはマイプロテインのEAAにかぎらず純粋なEAAパウダーというのはこのようなものなのです。

味を我慢しつつ、効果のために飲む!それがEAAだと言えるでしょう。

むしろ無駄な味付けがない純粋なEAAが安く手に入るのでありがたいと感じますね!

実際に管理人はマイプロテインのEAAを摂取して筋トレを行ったところ、トレーニング後の疲労感が減り、かなり効果を感じれています。

 

まとめ

EAAは今後も人気の高まっていくサプリメントなのは間違いないでしょう!

最近、話題のHMBやEAAはサプリメントの新定番としてこれからも使用する人が増えていくことでしょう。

先程も書きましたが、味付けなどをしていない純粋なEAAパウダーはどうしても味がネックになるので工夫して飲むと美味しく飲めますよ!

EAAの美味しい飲み方としては、そのままビルダー飲みをするのが苦手な方は、BCAA(フレーバー付きの)と混ぜて飲むのが美味しく飲むことができます。

マイプロテインのBCAAは非常に美味しいので混ぜてトレ中に飲んだりすると効果的に美味しく飲むことが可能です。カーボ(ヴィターゴなど)も同時に摂取するのがおすすめです。

マイプロテインのEAAを効果的に使用して、筋肥大のスピードを高めてみるのも良いですね!

>>マイプロテイン公式サイトでEAAのレビューを見てみる

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