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パーソナルトレーニング・ジム

大阪府内でパーソナルトレーニング出来るジムを厳選して紹介!

更新日:

今、通う方が爆発的に増えているのがパーソナルジム、パーソナルトレーニングです。

理想の体になりたいけどトレーニングの方法が分からないという場合は、素直にパーソナルトレーニングを頼った方が良いです。

意外と小さなジムでもパーソナルトレーニングは行っていますが、何となく入会の敷居が高く感じてしまうので、やはり有名店の方が気軽に通えるという側面も有ります。

しかし、どのパーソナルジムに通えば良いかというのは初めてトレーニングを行う方には分かりにくいので、今回はおすすめのパーソナルジムを紹介してみますね。

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大阪府内のパーソナルジムを紹介!どんなジムを選べば効果が出るのか!

大阪 パーソナルトレーニング

パーソナルジムを選ぶときにどのような項目を気にするべきか?

一番気になるのは、やはり効果と料金ではないでしょうか?効果が出ないといけませんし、料金が高すぎると通うのも大変です。

効果と料金のバランスの取れたパーソナルジムが、トレーニング初心者にとって一番通いやすいジムですので、今回はそのようなジムを中心に紹介していきます。

 

エススリー

エススリー

 

エススリーは難波と、梅田に店舗を構えるパーソナルトレーニングのジムです。

エススリーは割安なパーソナルジムとして知られており、他のパーソナルジムからの乗り換えの場合は入会金(5万円)が無料になりますし、Webからの申込みであれば半額の25,000円になります。

エススリーは経験豊富なトレーナーが多く在籍しているので、ダイエットや肉体改造に対して徹底的に指導をしてくれます。

科学的根拠に基づいて、筋力トレーニングと食事をコントロールする事によって肉体改造を実現する事が出来ます。とにかく肉体改造には筋トレと、食事内容(栄養)が重要ですので、ここの部分を徹底的に指導してもらえれば必ずダイエットに成功する事が可能なのです。

マンツーマンで指導してもらう事によって、一人だと甘えが出てしまう方も追い込む事が出来るのがパーソナルトレーニングのメリットです。

エススリーでは、産後ダイエットにも力を入れています。産後ダイエット用のトレーニングも組んでもらえるので、産後太りを気にしている主婦の方にはおすすめです。

小さなお子さんがいる場合には、託児所まで併設しているので、安心して通う事が出来るのもエススリーの特徴です。梅田店を利用する場合には無料で託児所が使えますので、一度相談してみると良いでしょう。

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>>エススリーの評判や口コミ、料金についてまとめてみました!

 

RIZAP(ライザップ)

もはや誰もが聞いたことがある程有名なのがライザップです。

パーソナルジムを、ここまで有名で一般的にしたジムとも言えますね。

ライザップは、とにかくかっこいいボディを作るという事を目的としているジムです。

満足度や人気でNO1なのが、ライザップなのですが、それよりも凄いのがライザップでのパーソナルトレーニングを終了後1年でのリバウンド率が、たった7%としか無いという事です。

ライザップでのトレーニング経験を生かして、その後もトレーニングや食事内容を改善していくとリバウンドしにくいという事が分かります。

プロのスポーツ選手も通うライザップで、肉体改造のメソッドを習得するメリットと言えますね。

ライザップで嬉しいのは、無料カウンセリングで徹底的に悩みを聞いてもらえるという事です。なりたい体を伝える事で、どのようなトレーニングを行えば良いのかを教えてもらえますので、まずは無料カウンセリングを受けてみると良いでしょう。

大阪府内だけでも9店舗有るので、通いやすさは抜群です。まずは無料カウンセリングだけでも受けてみる事をお勧めします。(無理な勧誘は有りません。)

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>>ライザップの評判!今さら聞けない口コミや噂、評価はどうなの?リバウンドについても紹介!

 

XSLIM(エクスリム)

エクスリムは、心斎橋に1店舗が有るパーソナルトレーニングジムです。

何と言ってもエクスリムが凄いのは、2か月間のパーソナルトレーニングを終了した後でも4か月間のアフターフォローが付いているという事です。これはパーソナルジムの業界初です!

パーソナルトレーニングを受けた後に心配なのは、やはりリバウンドです。指導を受けている最中はトレーナーと接するので緊張感や使命感から太らなくても、終了した途端に気が抜けて太ってしまうという方も中にはいますが、エクスリムならアフターフォローが有るのでそういう心配は無いのです。

エクスリムは女性会員が多いので、どちらかというと女性にお勧めのジムです。イケメントレーナーも多数在籍していますよー。

分割払いや、クレジットカード払いにも対応してくれているので、その点でもありがたいです。

まずは無料カウンセリングで、店舗の雰囲気を確認してみるのがおすすめです。

>>【XSLIM(エクスリム)】

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

大阪府内に4店舗有るのが24/7ワークアウトです。

心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店と便利の良い場所に有るので、大阪府内の方なら通いやすいのではないでしょうか。

24/7ワークアウトでは、まず無料のカウンセリングを行ってから入会を決めれるというのが良い点です。カウンセリングだけでも料金がかかるパーソナルジムも有るので無料カウンセリングは安心感が有ります。

更に24/7ワークアウトの、ダイエット方法、肉体改造方法はしっかりと食事を摂取しながら身体を絞っていくという方法です。

ただ食事を抜くというようなダイエット方法で今まで失敗してしまっている方(リバウンドなど)は、どのようにして食事を食べながら痩せることが出来るのかというメカニズムを学ぶことが出来ます。

 

もちろん、その為には筋力トレーニングを行いながら、バランスの良い食事を心がけ、プロテインなどでしっかりとタンパク質を摂取しないといけないのですが、なかなか自己流では結果を出すことが難しいので24/7ワークアウトを利用すると良いでしょう。

24/7ワークアウトでかかる料金は、2か月で234,000円です。パーソナルトレーニングとしては妥当な料金であると言えます。

この料金には1回75分のトレーニング指導を週に2回、2か月間(計16回)と、プロテイン1か月分、ウェアやドリンク代などが含まれています。手ぶらでジムに通うことが出来るので、仕事帰りに寄ってトレーニングする方にも好評です。

万が一、30日間で全く痩せられなかった場合には、全額返金というシステムも有りますので、本気度を感じる事が出来ますよね。

ボディメイクにおいて重要なのは、体重を落とすこともですが、見た目が変わるという事が一番重要です。24/7ワークアウトでは、リバウンドしにくい健康的な肉体に変化できたという数々の評価が有ります。

>>24/7ワークアウトの料金、特徴や口コミを解説!人気のパーソナルジムは全国に店舗あり!

 

まとめ

まだまだ大阪府内では、東京都内に比べるとパーソナルジムやパーソナルトレーナー自体が少ない印象が有ります。

しかし、やはり大都市ですので大手のパーソナルジムは進出していますし、個人で行っているトレーナーももちろん居ます。

大手のパーソナルジムには痩せるための知識や経験が蓄積されていますので、初心者の方はまずはエススリーなどの評価の高いパーソナルジムでトレーニングを始めてみるのが良いでしょう。

通ってみるまでは効果に対して半信半疑かもしれませんが、肉体改造というのは指導してもらうことで驚くほどに効果を感じる事が出来るものですので、是非パーソナルトレーニングを実感してみるべきです。

 

>>エススリー公式サイト

 

関連:東京都内のおすすめのパーソナルジムを紹介!肉体改造を成功させる為にはどこが良い?



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