男として憧れの体はマッチョだと思うのですが、その中でもバランスの良い逆三角形というのが最終目的だという方は多いです。 逆三角形の体を目指すには総合的に上半身を鍛えないとなりません。 最近流行りのフィジ … 続きを読む 逆三角形の体になるには？鍛える筋肉や方法を解説！