トレーニング時にジムに持っていく必須アイテムといえば、トレーニング後のゴールデンタイムに摂取するプロテインやクレアチンですがそれはワークアウト後に飲みますよね？ このワークアウト後の事を … 続きを読む トレーニング中に飲むドリンクは水？それともカーボドリンク？