男の身体の部位の中でも、大きく盛り上がっていてカッコいい部分と言えば大胸筋と並んで太い腕です。 特にいわゆる力こぶと言われる、上腕二頭筋(バイセプス)が大きく盛り上がっていると女性にも魅力的に感じるで … 続きを読む バーベルカールやダンベルカールのやり方！上腕二頭筋を鍛える方法を解説