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コンプレッションウェアは筋トレに効果あり!おすすめの製品を紹介!

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コンプレッションウェア

最近着ている方が急激に増えているのが「コンプレッションウェア」です。

身体にピタピタで着ているウェアのことですね。

ジムに通っている方なら一度は見たことがあるはず!

そのピタピタのウェアには、ちゃんと意味があります。ただぴったりしている訳ではないんですよね。

コンプレッションウェアには身体を締め付ける事で、運動効果を増してくれる効果があります!

このページではコンプレッションウェアについて、その効果など紹介します。おすすめのコンプレッションウェアも紹介してみますね!

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コンプレッションウェアについて

コンプレッションウェア

コンプレッションウェアのコンプレッションとは圧縮などという意味です。

コンプレッサーというものが有りますが、あれは気体を圧縮して送り出す機械ですよね。

というわけで、コンプレッションウェアは「圧縮するウェア」だと考えればイメージしやすいでしょう!

身体を圧縮する、つまり着圧を身体に適度に与えることで運動や筋トレのパフォーマンスを与えてくれるという事です。

普段ダルダルのTシャツでトレーニングしている方は、コンプレッションウェアの事が気になってきたかもしれませんね!

 

コンプレッションウェアの効果

コンプレッションウェアの効果について紹介します。

コンプレッションウェアは体に対してほどよい着圧を与えてくれます。

これによって

・テーピング効果

・サポーター効果

などがあります。

これがどういう事かと言うと、体が動きやすいようにサポートしてくれるという事です。

ウェアがそこまで作用するはずがないと思う方もいるかもしれませんが、実際に着てみるかなりサポートしてくれていると分かります。

体の筋肉、部位に沿ってサポートしてくれるようにコンプレッションウェアは作られていますので、動きを滑らかでスムーズにサポートしてくれます。

身体をサポートしてくれるということは怪我が減りますし、何と言っても運動しやすくなります。

 

コンプレッションウェアは肩甲骨の可動域を広げてくれたり(筋トレ時に役立つ!)、腕などの可動域も増してくれます。

さらに発汗性や伸縮性(フィット感)なども非常に良く、普通のTシャツとは比べ物にならない特徴があります。

 

体全体を大きく使うスポーツでコンプレッションウェアが重要視される理由はこのような圧倒的な効果にあるんですね!

 

まさにサポーターを着たままトレーニングをしているような感覚、それがコンプレッションウェアの効果です。

コンプレッションウェアを着ることにより運動、筋トレのパフォーマンスを上げることができます!

筋トレを行う際には、コンプレッションウェアがサポーターやテーピングのように動きを補助してくれますので、通常のTシャツなどよりもより筋トレ効果、扱える重量などもUPしてきます。

 

ここからはおすすめのコンプレッションウェアを紹介してみます!

 

おすすめのインプレッションウェア

インプレッションウェアは最近では様々なメーカーから販売されています。

せっかくコンプレッションウェアを購入するのであれば、なるべくなら性能が良いものを選びたいですよね!

ここではコンプレッションウェアを販売している有名メーカーなどの製品や特徴を紹介していきます。

 

アンダーアーマー

コンプレッションウェアといえばアンダーアーマーというほど有名なメーカーです。実はコンプレッションウェアを開発したのはアンダーアーマーのようですね。

アンダーアーマーの社長はもともとアメリカンフットボールの選手で、彼がぴったりとしたウェア(コンプレッションウェア)を開発したのです!

最近ではナイキやアディダスなどと並んで着用する方も増えましたね!

そんなアンダーアーマーですが、もちろんコンプレッションウェアも豊富です。

 

アンダーアーマーのコンプレッションウェアの特徴は

・フィット感

・発汗性

・ストレッチ性

このようなものです。

このアンダーアーマーの高い機能がアスリートに支持されて爆発的に世界に広間ていったのです。

アンダーアーマーのコンプレッションは第二の皮膚とまで言われるほどにぴったりと身体にフィットします。

アンダーアーマーのコンプレッションウェアはデザイン性も良く、機能性とともに人気の製品です。

 

CW-X(ワコール)

ワコールのCW-Xは日本人から高い人気を集めているコンプレッションウェアです。日本ブランドの信頼感もありますね。

CW-Xのタイツは有名スポーツ選手が着用していることでも知られています。

上半身の動きを残大敵にサポートするように作られており、野球選手などに好まれています。

ボールを投げたり打ったりする動きにも非常に適応しており、球技全般に威力を発揮するのがCW-Xのコンプレッションウェアです。

 

ワコールのCW-Xはランニングウェアとしても特にタイツが人気があります!

かなり愛用者が多いのでランニングしている方は是非チェックしてみてくださいね。

 

リーボック

最近、提携ジムやクロスフィット人気の高まり、スパルタンレースの開催などでも急激に人気になっているのがリーボックです。

フィットネス人気の上昇に伴いリーボックも人気になっています。

そのリーボックからもコンプレッションウェアが販売されています。

価格が他のメーカーのコンプレッションウェアに比べて安いのが特徴です。

 

運動時の動きやすさに徹底的にこだわっているコンプレッションウェアなので入門用としても良いですね!

 

バイオギア(ミズノ)

日本のスポーツブランドとして有名なのがミズノです。

ミズノのランニングシューズはもはや説明するほど人気で品質も最高ですよね!

ミズノが販売しているバイオギアはスポーツに合わせて商品ラインナップがあるというかなり本気の品揃えです。

どのスポーツにはどの製品が合っているという製品ごとの特性に合わせて選ぶのも楽しいですね!

 

例えば野球やソフトボールであれば

こういうのを選んでおけば良いでしょう。しっかりと身体をサポートしてくれます。

 

ランニングにはこれ

腕を振りやすいように作られています。

 

このようにスポーツごとの特性を考えてくれているのは、さすが日本のメーカーのコンプレッションウェアですね!

 

まとめ

このページではコンプレッションウェアの効果やおすすめのメーカー、製品を紹介しました。

コンプレッションウェアは一度着てみると、その作りの良さや機能性に感動してしまいます。

価格もそれほど高くなく、本気でスポーツやランニング、筋トレに取り組むのであれば持っておきたいアイテムですね!

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