ランニングを趣味として毎日のようにやる方は非常に多いです。
ランニングは健康にもよくダイエットにも効果があるので、ずっと続けていきたいですよね。
管理人も筋トレに加えて、それなりにランニングも行うようにしています。
ランニングを行うようになると、気になるのがウエアです。同じウエアを洗濯して何度も使っているという方も多いはず。
洗濯した後に乾きやすいというのもランニングウエアを選ぶ時に大事なことではないでしょうか。
このページでは、ランニングウエアを選ぶ時のポイントや機能性など総合的な選び方について紹介していきます。
また、おすすめのランニングウエアも紹介してみますね！
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Contents
ランニングウエアの選び方
ランニングウエアを選ぶ上で大事なことは「デザイン」と「機能性」です。
デザインはお洒落だけど機能性が駄目とか、機能性は良いんだけどめちゃくちゃダサいとかっていうのは最近ではあまり受け入れられないですよね。
かっこよくておしゃれな上に機能性も良い！というのがランニングウエア選びの基本です。
どちらかが欠けても駄目なので、それなりに厳選してウエアを選び必要があるということです。
もちろん、そのへんのお店に売っている2枚とか3枚とかで980円位のTシャツでランニングをしても良いのですが、やっぱりこだわりたいですよねー。
安いTシャツだと「速乾性」や「吸汗性」などが悪くベチャベチャになってしまいます。風邪を引いたりする原因にもなりますし、単純に気持ちが悪いです。
このように機能性はかなり重要になるので、デザイン性と共に重視していく必要がありますね！
男性のランニングウェア
男性のランニングウェアは基本的に、Tシャツ、ハーフパンツ、タイツ、ランニングシューズ。これだけあれば十分です。
冬場であればパーカーやジャケットなどもあればなお良いですね！夏場はTシャツで十分です。
もちろんデザインと機能にはこだわっていきましょう！
吸汗性、速乾性の高いTシャツ
アディダスのランニング用Tシャツです。
吸汗性、透湿性、速乾性に優れておりベタベタと気持ちの悪い状態を防いでくれます。
デザイン面でも人気のアディダスなので文句なし！
アンダーアーマーのTシャツも定評があります。
ポリエステル100%で、吸汗性、速乾性に優れています。
デザインもかっこよく、ランニングにぴったりのウェアですね！
ジャケットを一枚持っておくと使い勝手が非常に良くなります。
肌寒いときや夜間のランニング、冷房の効きすぎたジム、汗をかきたいときにはジャケットは必須ですよね。
最近はランニング用のジャケットもデザインが良くなってきているのでかっこよく着れますね。
最近ではコンプレッションウェアを着てランニングをする方も増えていますね！
ハーフパンツ(ランニングパンツ)
男性の場合はハーフパンツの丈は特に気にしない方が多いかもしれません。
走りやすさを追求するのであれば短めの丈が良いでしょう。
膝よりも少し上くらいの丈であれば、どんな長さでも良いです！
なるべく通気性の良いメッシュになっているタイプが良いですね。
ナイキからはこんなにおしゃれなランニングパンツが販売されています！迷彩柄で目立ちますし、ランニングだけではなく筋トレやスポーツにも使えますね。
ポリエステル100%で裏地がメッシュになっているのも良いです。
手頃な価格でランニングパンツを選ぶのであればミズノはおすすめです。
丈が短めなので下にコンプレッションタイツを合わせることもできます。
もちろんポリエステル100%で速乾性や吸汗性も良いです！
タイツ
最近はランニングパンツの下にタイツを履く男性が増えてきています。
コンプレッションタイツやサポートタイツなどといったタイツですね。
締め付ける事によって足腰をサポートしてくれるコンプレッションタイツ！
吸汗性、速乾性に優れるのはもちろんの事、下半身全体をホールドしてくれます。
高級なタイツですが一枚持っておくと大活躍してくれます！
あまり高すぎるタイツは買えないけど膝や腰のサポートは欲しい！
という方におすすめなのがミズノのバイオギアタイツです。比較的価格は安めで、下半身全体ではないけれども膝などをがっちりとサポートしてくれます。
ランニングシューズ
ランニングシューズがないとランニングは始まりません。
ここは、なるべく足にかかる負担を減らすためにも初心者のうちから購入しておきたいですね。
高いものでなくても最初は良いので、普通のスニーカーではなくランニング用のシューズを買っておきましょう。
男性のランニングウェアはこのような感じのウェアを選ぶとランニングしやすくて良いですね！
次に女性におすすめのランニングウェアを紹介してみます。
女性のランニングウェア
女性は男性に比べてよりおしゃれなウェアに気を使いますよね。
女性の場合は基本的に明るい色でランニングウェアを選ぶことが多いようです。
女性のランニングウェアに必要なのは、Tシャツとジャケット、スポーツブラ、ランニングパンツ(スカート)、タイツにランニングシューズです。キャップも有ったほうがなお良いですね。
Tシャツ
やはり女性用のランニングウェアでもアディダスは人気が高いです。
シンプルでTシャツ一枚だけでも可愛いですし、ぴたっと着ればランニング中に邪魔になることもありません。
Tシャツとショートパンツ、レギンスがセットになったものも人気です！
こういうセットを一つ購入しておけば着回しがきくので便利ですね。
ジャケット
最近では女性用のランニングジャケットはすごくおしゃれなものが多いです。
PUMAには可愛いジャケットが多数ありますね。
ピンクのジャケットも可愛いです！
Nikeからも安くてかわいいジャケットが販売されています。
どれもTシャツの上に羽織ってランニングできるので少し寒いときには便利ですよね。
スポーツブラ
ランニングする際にはスポーツブラをするのがおすすめです！
一昔前だとスポーツブラというとダサいイメージが有りましたが、最近では可愛いデザインのものが多いです。
派手なカラーでも可愛いですね。
胸に負担がかからないように是非ランニング時にはスポーツブラを着用したいですね！
ランニングパンツ
女性のランニングパンツは男性のようにハーフパンツタイプよりは、ショートタイプを選ぶ方が多いです。
この理由は下にタイツやレギンスを履く方がほとんどのためですね。
丈の短いランニングパンツで可愛いものを選びたいですね！
アディダスのショートタイプのパンツはデザインも良いですね。
パンツとレギンスが一体型になっているものもあります！おすすめですね。
最近ではランニングスカートもすごく人気になっています。
お洒落で可愛いので、ランニング中にもお洒落ができますね！
タイツ&レギンス
最近は非常に多くのタイツが販売されています。
ランニングやスポーツ、筋トレなどの時にタイツは欠かせないですもんね。
安価で可愛いデザインのモトランのタイツはおすすめです。
FILAのタイツも可愛くて安価です。
このあたりのタイツを何枚か持っておけばランニングの都度洗い替えとして持っておけますね！
まとめ
このページではランニングウェアについてまとめてみました。
男性も女性も基本的にはTシャツとランニングパンツ、そしてランニングシューズが有ればランニングはできます。
そこにタイツやジャケットを付け加えていくという感じですね。
デザインと機能性両方に気を使ってランニングを楽しく効果的に行えると良いですね！
