大人気のマイプロテインには本当にいろいろなサプリメントがあります。
管理人もマイプロテインの製品はすべて試してみたいほどハマっています！
筋肉量を増やすためのプロテインやHMB、EAAや疲れや筋肉痛を予防するBCAA、グルタミンなど数多くのサプリメントがあります。
その中でもフィッシュオイル、つまりオメガ3もマイプロテインでは取り扱いしています。
オメガ3のサプリメントは色々なメーカーなどから販売されていますが、マイプロテインのオメガ3はコスパが非常に良いです。
このページでは、オメガ3の購入を考えている方にマイプロテインのオメガ3について詳しく紹介していこうと思います。
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Contents
マイプロテインのオメガ3について
こちらがマイプロテインのオメガ3です。
オメガ3は当サイトの別の記事でも紹介しましたがサーモンやサバ、イワシなどから取れるフィッシュオイルに含まれる栄養素です。
>>フィッシュオイルをサプリで摂取！特徴や筋トレへの効果は？
必須脂肪酸(EPA)とよばれる栄養素で人間の体内では合成されないので、外部から摂取するしかありません。
またDHAも含まれています。
フィッシュオイルはいわゆる魚油と呼ばれるものですね！
どんな人にオメガ3はおすすめなの？
これ、ずばりですが魚が嫌いな方！ですね。
オメガ3を摂取すれば普段あまり魚を摂取しない方でもDHAやEPAを摂取することができます。
例えば
・刺し身が嫌い
・焼き魚や煮魚が嫌い
・一切、魚を食べない
こういう方って最近すごく増えている気がします。
でもそんな方は慢性的に魚から摂れるDHAやEPAが足りていないんですよね。
足りていないものは補うしかないのでオメガ3のサプリメントで摂取しましょう！という事なんです。
筋トレをしている方だけではなく健康面が気になっている人にとってもオメガ3ってかなり有り難いサプリメントなのです。
オメガ3の効果
オメガ3には様々な効果があります。
有名なものだけでも
・中性脂肪を下げる
・動脈硬化の予防
・心筋梗塞の予防
・コレステロールを下げる
・高血圧の予防
・メタボ予防
・高脂血症の予防
・認知症予防
・脳の活性化
・アトピーなどのアレルギーの解消
・がん予防
などなど非常に多くの効果があると言われています。
もし一つだけしかサプリメントを飲めないとしたらマルチビタミンかオメガ3(フィッシュオイル)を選ぶ！と言われるほど健康に良いサプリメントなんですよね。
オメガ3の効果が凄いと分かったところでマイプロテインのオメガ3をレビューしていきましょう。
マイプロテインのオメガ3をレビュー
ここからは実際にマイプロテインのオメガ3について書いていきます。
パッケージを開けると中蓋がしっかりと包装されています。
この包装をはがして中身を確認してみます。
マイプロテインのオメガ3はこのようなカプセル(錠剤)になっています.
透明のカプセルの中にフィッシュオイルが入っていますね。
オメガ3のカプセルを出してみました。
指で触ると少しブヨブヨとしており、結構魚の臭いがします。
中に魚の油が入っているので当たり前ですね！
実際に水と一緒に飲んでみましたが形が長細く丸いので、大きさの割にするっと飲めました！
マイプロテインの公式サイトでもオメガ3は評判、特に公式サイトのレビューがかなり良いです。
マイプロテインのオメガ3の栄養成分
パッケージには栄養成分が記載されています。
1度の用量は1粒となっており、1日に3回食事などと一緒に摂取するのが良いでしょう。
つまり1日に3粒ですね。250粒入っているので3ヶ月近くもちそうです。
1粒に300mgのオメガ3が含まれており
EPA：180mg
DHA：120mg
このような栄養成分となっています。
この栄養成分は国内のオメガ3、フィッシュオイルのサプリメントと比べて高い数値となっています。
マイプロテインのオメガ3って安い？
マイプロテインのオメガ3は十分な栄養成分を含んだ純粋なフィッシュオイルですが、価格は安いのでしょうか？
これはマイプロテイン公式サイトの画像ですが250カプセルの定価が1460円です。
参考までに国内有名メーカーの製品だと同じくらいの金額で100粒程度、しかも成分は少し下回ります。
つまり倍以上、マイプロテインの方が安いという事になりますね！
この価格という部分にも注目しておくたいです。
まとめ
今回はマイプロテインのオメガ3について紹介してみました。
製品の良さは間違いないのですが、何と言っても毎日飲むものなのでコスパの高さが気に入りましたね。
国内メーカーのオメガ3を毎日飲んでいるけどコストが気になっているという方は、マイプロテインに乗り換えるのもありだと感じます。
オメガ3を毎日3粒摂取することで、1日に必要な摂取量のほとんどを補えますので必ず摂取しておきたいサプリメントですね。
プロテインやBCAA、HMBはマイプロテインが安いのでおすすめです。
