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リッチ・フローニングはクロスフィットの最強王者!そのトレーニング方法とは?

更新日:

リッチ・フローニングはクロスフィット界の最強の男です。

まさに漢の中の漢!

とてつもない体力の持ち主で、まさにクロスフィット界に君臨する帝王です。

 

クロスフィットをこれから始めようと思っている方や、単純に強い男に興味のある方なら、リッチ・フローニングは知っておいて損はありません。

 

このページではクロスフィット界の王者「リッチ・フローニング」について詳しく紹介していきます。

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リッチ・フローニングについて

最初にリッチ・フローニングのスペックについて触れていきます。

 

リッチ・フローニングの年齢や身長

リッチ・フローニングは1987年生まれの現在30歳(2017年時点)です。

 

リッチ・フローニングは身長175センチと意外にもアメリカ人としては低いです。

動画などで見てもそれほど大柄ではないので、クロスフィットは身体(身長)の大きさをあまり問わないスポーツなのかと思ってしまいますね。

体重は88Kg程度で、かなりガッチリした体格です。

 

とにかくバランスの良い筋肉の付き方をしており、クロスフィットで成功するためには、こんな感じの肉体を目指さないといけないのですね。

 

リッチ・フローニングの経歴

リッチ・フローニングの経歴でやはり目を引くのはクロスフィットの大会、「クロスフィット・ゲームス」での数々の優勝歴でしょう。

2012、2013、2014、2015、2016年と優勝しており2017年は2位になっています。

 

しかし、それ以前は彼は何をやっていたのでしょうか?

 

もともと彼は野球をやっており、その頃から非凡な才能を見せていたようです。

サッカーなどもやっていたそうですが、スポーツは一旦やめ消防士として就職した後にクロスフィットに出会ったようです。

リッチ・フローニングがクロスフィットを始めたのは2010年の事でした。

そこから少しずつ活躍をはじめ、2012年には既に優勝するほどの体力、スキルを手に入れていました。

 

リッチ・フローニングのトレーニングや大会動画

こちらはリッチ・フローニングのトレーニング動画です。

ハイクリーンやジャーク、ロウ、メディスンボールでのトレーニング、ダンベルスイング、デッドリフトなど様々なトレーニングを行っています。

最低限これらの動作をこなせないとクロスフィットでは、通用しないですよね。

こちらもリッチ・フローニングの動画です。

力強い身体や、トレーニングを行う様子と今までの大会の様子などを見ることができます。

過去にはロー登りで苦戦している時代も有ったようですね。

 

こうして見ていると、ストロンゲストマンコンテストとも似ている部分も多いですね。

>>ストロンゲストマンはやっぱり凄い!どのような競技を行うのか解説!

 

リッチ・フローニングのおすすめ動画

リッチ・フローニングは非常に魅力的な男性です。

なんというか、その強さを感じさせない日常風景の様子など見ていると癒やされます。

他のパワー系の競技の選手とも違う、不思議な魅力です。

特に上の動画などは見ていて飽きません。

ただただ、リッチ・フローニングの日常を写しているだけですが面白いです。

 

まとめ

このページでは地球上でも最高の体力を持っている男、リッチ・フローニングについて書いてみました。

まだまだ彼には書ききれないほどの魅力があります。

 

ここまで強いと、他の業界(パワーリフターやウェイトリフター)からも相当注目されているはずです。

今まで有酸素運動が嫌いだった方も、リッチフローニングに憧れて取り入れていくかもしれませんね。

 

今後もリッチフローニングがクロスフィットの世界を引っ張っていくのは間違いないですね!!

>>AYA(小山内あや)の筋肉や筋トレが凄い!中村アンや土屋太鳳のトレーナー!

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