マイプロテインから販売されているプレワークアウトが「MY PRE」です。
最近では筋トレを行う前にプレワークアウトサプリを飲んでからトレーニングをするって方も増えていますよね？
管理人もプレワークアウトとして、何種類かのサプリメントを飲んでいます。
プレワークアウトサプリを飲むことで、かなりトレーニングに入り込める感じがあります。
筋トレへの集中は非常に肉体改造において重要ですよね。
今回はマイプロテインの「MY PRE」のオレンジ味についてレビューしてみます！
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マイプロテインのMY PREについて
マイプロテインのMY PREはいわゆるプレワークアウトと言われるサプリメントです。
プレワークアウトについてはこちらの記事が詳しいです・
>>プレワークアウトサプリのおすすめはどれ？効果や飲み方を紹介！
簡単にプレワークアウトの事を言ってしまうと、筋トレ前にトレーニング効果をあげる行為だという事になります。
運動、筋トレ前にプレワークアウトサプリを摂取することで、筋トレのパフォーマンスを上げて疲労を軽減してくれます。その効果により集中力も上がります。
激しい筋トレをする前には、プレワークアウトを摂取しておく方が良いですね！
MY PREの栄養成分
こちらがMY PREの栄養成分です。
分かりにくいので、代表的なものを書き出してみます。
1杯あたり16g
BCAA(2:1:1)：2g
L-シトルリン&L-アルギニン：1.5g
ベータアラニン：1.5g
クレアチン：2g
カフェイン：200mg
このようにクレアチンやカフェイン、シトルリンなどプレワークアウトに一般的に入っている栄養成分を網羅しています。
カフェインはトレーニング中の覚醒を目的とし、クレアチンは筋肉の合成に強い効果をもたらします。
MY PREの飲み方
ここからは実際にMY PREを飲んでみて、その飲み方を紹介していきます。
購入したいんだけど、プレワークアウトの飲み方が分からない・・・という方はぜひご覧ください。
まずは蓋を外すと、このようになっております。
付属スプーンは粉末の中に埋まっていますので、取り出して使いましょう！
わざわざ専用のスプーンを用意する必要はありません。
付属のスプーンに1杯すりきり(16g)が1回分になります。
カフェインが含まれていますので、最初は1杯かそれよりも少ない量で使用することがマイプロテイン公式サイトで推奨されています。
容量は守りたいですね！
今回水は400mlにしました。マイプロテインでも300ml～400mlを推奨していますね。
なるべく冷水で飲むほうが甘みが増すらしいです。
MY PREを飲むタイミングは、トレーニングを始める30分くらい前が良いでしょう。
水にMY PREを投入！！！
これでシェイクしていきます。
マイプロテインのMY PREの味
先程、シェイクしたものがこのようになります。オレンジ味だけあってカラーは鮮やかなオレンジ色です。粉末は非常に溶けやすく、一切ダマにはなりません。
では、実際に飲んでみます！
MY PREのオレンジ味を飲んでみた感想ですが、めちゃくちゃ美味しいです！
マイプロテインの他のサプリメントと比べても一番くらい美味しい・・・
はっきりとしたオレンジ味でジュースのようです。若干の酸味がまた美味い！
400mlの水に1スクープを混ぜて飲んだのですが、濃いジュースのような感じで普通にごくごく飲めます。
特に刺激が有るとか、発泡性とかでもないので非常に飲みやすいです。
MY PREの効果
MY PREを飲むと、身体がピリピリします。
ベータアラニンの影響だと思いますが、効いていることがビシビシ分かります。
他にもカフェインの影響で覚醒できるので、トレーニングへの意欲がめちゃくちゃ高まります。
いつもよりも、1レップ、2レップと追い込んでトレーニングしたい方はプレワークアウトを摂取するのがおすすめですね。
パンプ感を得ることもできますし、翌日の疲労のたまり方も全然違います。
まとめ
このページではマイプロテインのMY PREのオレンジ味についてレビューしてきました。
プレワークアウトとして十分な栄養成分を摂取することのできる本製品は安心して使えますし、効果もかなり体感できました。
トレ中のEAAやBCAAなどと合わせて利用していきたいですね！
いまいち筋トレのパフォーマンスが上がらない、入り込めないという方はMY PREを飲んで頭をスッキリとさせてから望むと今までと変わってくるかもしれません。
プレワークアウトサプリは、筋トレを熱心にやっているのであれば一度は試しておきたいですね！
