プロテインを数々飲んでいる管理人は、自他共に認めるプロテインマニアです！
プロテインのおすすめは数多くありますが、今回は国内有数のプロテインメーカー「ウイダー」のプロテインを紹介してみようと思います。
ウイダーは本来はアメリカの会社ですが、森永製菓株式会社が事業提携して製造販売しているので、品質に安心できますよね。
その中でも今回、管理人が購入してレビューしてみるのは「マッスルフィットプロテイン」です。
なんと、このプロテインホエイとカゼインの良いとこ取りをした画期的なプロテインです。
マッスルフィットプロテインの事が気になっている方に、どのような用途で飲めばよいのか、また味や評価などはどうなのか？という事を、このページでは紹介してみようと思います。
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Contents
ウイダーのマッスルフィットプロテインについて
マッスルフィットプロテインは、いわゆるホエイプロテインとは違います。
ホエイプロテインとカゼインプロテインという、スピードと継続を両方狙える栄養素が配合されているのです。
ホエイプロテインは素早く体内に吸収され、カゼインプロテインはゆっくりと体内に吸収されます。
このホエイ＋カゼインの組み合わせでプロテインを摂取することで、筋肉量の増加に効果があるとされているのです！
マッスルフィットプロテインの飲み方
マッスルフィットプロテインがカゼインを含むプロテインという事は、ここまでに紹介してきました。
カゼインを含むということは、特に就寝前に飲むのがおすすめです。筋トレ後もおすすめです。
就寝中に吸収の早いホエイプロテインだと栄養が、足りなくなってしまいます。ゆっくりと体内に吸収されるタイプのカゼインであれば、翌朝まで安心して寝ることができますね。
カゼインの吸収速度は7,8時間程度だと言われています、まさに寝てる間にずっと吸収されてきます。
ホエイプロテインは1時間から2時間程度で吸収されてしまうので寝る前にはあまり適していないんですね。
つまりマッスルフィットプロテインは、ホエイプロテインとカゼインプロテインの良いとこどりなので筋トレ後にも、就寝前にも飲むと良いんですね！
もしくは就寝前はマッスルフィットプロテインを飲んで、筋トレ後はマイプロテインやゴールドスタンダードなどのホエイプロテインを摂取するという方法もあります。
マッスルフィットプロテインの栄養成分
マッスルフィットプロテインの主要な栄養成分を紹介します。
1食分：20gあたり
カロリー：75kcal
タンパク質：14.2g
脂質：0.2～1.2g
炭水化物：3.0g
他にもビタミン、ミネラル、グルタミン酸などを含んでおり、栄養成分的にはばっちりですね！
マッスルフィットプロテインを実際に飲んでレビュー
では、ここからは実際にマッスルフィットプロテインを飲んでみることにします。
今回私が購入したのは、マッスルフィットプロテイン 900g入りのココア味です。他にはバニラ味が販売されています。
まずは袋から！
こんな感じです。ウイダーのプロテインという事がよく分かるパッケージですね。もしかしたら店頭などで一度はご覧になったことがあるかもしれません。
でも、購入はAmazonの方が絶対に安いですからね。
早速開封してみます。
中身はこのように茶色の粉末が入っています。
ココア味やチョコレート味は一般的に、このような粉末ですよね。
付属スプーンは黄色！
粉末の中に埋もれているので、箸などを使って取り出してくださいねー。
1回の用量は約20gです。付属スプーンに3杯分で20ｇくらいになります。
もちろん、この量は多めに飲んだり少なめに飲んだりしても大丈夫です。
基本的な量なので、ベースに頭に入れておくと良いかもしれません。(パッケージ裏面に記載されています)
200gの水に混ぜて飲みます。あまり水を増やすと味が凄く薄くなってしまいます。(プロテインの種類によります)
マッスルフィットプロテインは200gで3杯となっていたので、そのまま記載通りに作ってみます。
水にプロテインを投入します。
マッスルフィットプロテインは水に非常に溶けやすいです。
もし、水で飲むのが苦手は方は、牛乳で割って飲んでみるのがおすすめですよー。
マッスルフィットプロテインの味
マッスルフィットプロテインのココア味の感想です。
200mlの水で飲んだところ、甘すぎず飲みやすい感じです。
ココア味もしっかりとしていますし、濃すぎないので甘いのが苦手な方にぴったり！
海外製のプロテインは結構甘いのですが、マッスルフィットプロテインはそんなことはありません。
さっぱりと飲みやすいので万人受けする味ですよ！
まとめ
このページではウイダーのマッスルフィットプロテインを実際についてレビューしてみました。
非常に飲みやすく、就寝前には毎日飲みたいなと感じました！
筋トレ直後は純粋なホエイプロテインを飲むのが良いとは思いますが、どうしても就寝前にはカゼインの入ったプロテインを飲みたいです。
カゼインのみでも良いのですが、マッスルフィットプロテインも半分はカゼインですので同じような効果があります。
プロテインは用途によって使い分けたいですが、マッスルフィットプロテインは基本的に1日を通して飲めるので、使い勝手の良いプロテインですよ！
大袋だとコスパが更に良くなります。
