ここ最近、話題になっているサプリメントが有ります。
それは「ビルドマッスルHMB」というサプリメントです。何だか凄く筋肉が増えそうな名前のサプリメントですよねー。
筋肉が増える(増やすために良い)サプリメントといえば、プロテインやクレアチンが有名ですが最近ではビルドマッスルHMBの事もよく耳にします。
このビルドマッスルHMBの効果が凄いという評判ですが、実際にはどのようなサプリメントなのでしょうか？
HMBというサプリメントについて、まだ知らないという方も多いと思いますので、今回はHMBサプリメントについて、そしてビルドマッスルHMBについて詳しく紹介していきたいと思います。
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Contents
ビルドマッスルHMBとは？飲むタイミングはいつ？
まずはHMBサプリメントとは、どのような物なのかを知らないといけないでしょう。
なぜプロテインだけではなくHMBサプリメントも摂取するのかという答えが、ロイシンという栄養素に有ります。
ロイシンという栄養素は、プロテインに含まれるアミノ酸の中でも特に筋肉の増加に貢献すると言われている栄養素です。このロイシンが非常に筋肉にとって重要です。そしてロイシンがHMBに変化する事で、更に効果が出るのです。
ロイシンをプロテインだけで摂取しようとすると、莫大な量のプロテインを飲まないといけなくなります。これは絶対に飲めないほどの量です。
となるとロイシンをプロテインなどから大量に摂取するよりは、直接HMBを摂取するのが良いのです。それでHMBサプリメントを摂取する訳ですね。
HMBサプリメントの効果
HMBサプリメントの効果としては、トレーニング中のパンプアップ感が増す、筋肉量が増す、筋力が増すなどといった、いわゆるトレーニー達が求めているような効果を期待出来ます。
特に、筋トレ初心者で以下のような方にはピッタリです。
- 最近体がたるんできた
- ブヨブヨの体が恥ずかしい
- 貧弱な体が恥ずかしい
- 細マッチョを目指している
このような、まだこれから筋トレを始めようとしている層にはうってつけのサプリメントがHMBサプリメントです。
ビルドマッスルHMBの良い点は、このような筋トレと並行して行うサプリメントの摂取を簡単にした点です。
ビルドマッスルHMBは飲みやすい
一般的な、筋肉量を増やすためのサプリメントは、粉状の商品が多いです。慣れている方にとっては簡単に飲めますが、携帯性などを考えると粉状のサプリメントは面倒臭く感じる方もいますし、初心者のうちは簡単に飲める粒状が良いと考える方も多いのです。
ビルドマッスルHMBは、1日に4粒を飲むだけなので簡単で手軽に摂取できるサプリメントだというのもメリットでしょうね。
カロリーも非常に少ないので、ダイエットしながら良い体を目指すという方にも良いでしょう。
ビルドマッスルHMBに含まれる成分
ビルドマッスルHMBには以下のような成分が含まれます。
- HMB
- BCAA
- グルタミン
- トンカットアリ
- フェヌグリーク
- バイオペリン
などの栄養素です。特にHMB、BCAAは筋肉量増量に超重要です。もちろんビルドマッスルHMBには含まれていますね。
ビルドマッスルHMBを飲むタイミング
HMBは体内への吸収が非常に速いので、基本的にトレーニング前やトレーニング中に摂取することで、効果を引き出すことが出来ます。
プロテインは、トレーニング後に飲むのがタイミングとして一番良いのですが、ちょうどHMBと飲むタイミングが違うので組み合わせてみるのも良いですね。
もちろんサプリメントですので、魔法の薬ではありません。プロテイン同様、継続して飲むことに意義があるので、継続して飲みましょう。
今なら、初月はたったの500円で手に入りますので、まずは試してみるというのも良いかもしれません。なんと返金保障も付いているので合わないと思えば、返金してもらうのも良いですし、摂取を止めるのも良いでしょう。
