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ザバスのミルクプロテインは筋トレに良い!?味は?実際に飲んでみた!

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ミルクプロテイン

ミルクプロテインはコンビニでも売っている気軽なタンパク質源です。

筋トレをやりはじめると、出張時にホエイプロテインを小分けにしたり、なるべく飲み会でもタンパク質多めの食事をわざわざ選んだりと身体に気を付けるようになりますよね。

管理人も出かけるときにはなるべくプロテインを小分けにして持ち歩いたり、サプリメント類は忘れないようにして出かけています。

最近では出先でもコンビニへ行けばサラダチキンが買えるのでタンパク質の補給には困りません。

しかし、食べる暇や時間がなかったり移動時には堂々とサラダチキンは食べられないって時もあります。

そんな時に役立つのが、「ミルクプロテイン」です。

飲料なので、外出した時にも家でプロテインを飲むように飲めるのが嬉しいですね!

今回は、ザバスのミルクプロテインについて詳しく紹介していきます。筋トレへの効果や、味なども紹介します。

実際に飲んでみてのレビューになりますので是非ごらんください!

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ミルクプロテインについて

ミルクプロテインは株式会社 明治が製造しています。

ザバスブランドで、筋トレをしている方にはもうお馴染みですよね!

ミルクプロテインは、運動時の健康、体系をサポートする飲料としてザバスから発売されているパックタイプのプロテインです。

ここからはミルクプロテインの栄養成分や味などをレポートしていきます。

 

ミルクプロテインの栄養成分

ミルクプロテイン 栄養成分

ミルクプロテインの栄養成分を見てみることにしましょう。

これはボックスのタイトルです。
1本(430ml)あたり
エネルギー:100kcal
タンパク質:15g
脂質:0g
炭水化物:10g
食塩相当量:0.18g
カルシウム:350mg
ビタミンB6:0.65mg

栄養成分としては、ホエイプロテインを自宅などで飲むのに比べると、タンパク質量が15gとそれほど多いわけではありません。

炭水化物は10gと少々多めです。脂質は0gですね。

他のホエイプロテインの炭水化物の量が1g程度(1食分)だと考えると、少し多すぎです。

このあたりの栄養成分的なことでは、やはりゴールドスタンダードやマイプロテインのようなホエイプロテインには敵わないといえるでしょう。

でも、それは仕方ないです。持ち歩きができるので、そもそもの用途が違うと考えても良いでしょう。

減量や本気の肉体改造を考えているなら、やはり普段はホエイプロテインを飲んでおいた方が良いでしょう。

>>ホエイプロテインおすすめランキング

 

ミルクプロテインの味は?

実際にミルクプロテインを飲んでみました!

味は爽やかフルーティ味です。

ミルクプロテイン 味

開封する前によく振っておくことが必要だとパックに記載されています。

というわけで、しっかりと振ります(笑)

基本的に乳製品なので、冷蔵保存が必要です。当然といえば当然ですが、冷たい状態が美味しいですよね!

 

キャップを外すとこのように内フタがあります。明治のコーヒーなども最近ではこのようになっています。

ひも部分に指をかけてゆっくりと開けましょう。勢いよく開けると中身が飛び出します・・・

 

ミルクプロテイン 味 感想

中身はこのような感じで、一見すると牛乳のような感じです。

実際に飲んでみると、フルーツ感が強くちょっと酸っぱい。でも、むちゃくちゃ美味しいです!

ごくごく飲むことができるほどの美味しさで、結構クセになる感じの味です。

プロテインにありがちな、ドロドロ感、粉っぽさもまったくありません。飲むヨーグルトとかよりも全然ドロドロ感はありません!

飲みやすさ、味はいう事なし!100点満点!と個人的には感じましたね。

 

ミルクプロテインの飲み方、タイミング

ミルクプロテインの飲み方としては、430mlをちびちび飲むよりは一気に飲んでしまうのが正しい飲み方だと感じます。

ホエイプロテインなどだと1食で20g以上のタンパク質を摂取できるので、ミルクプロテインの場合15g(430mlで)なので一気に飲んでしまうのが良いです。

飲むタイミングとしては、運動後や筋トレをしている方なら筋トレ後、出かけている時であれば食間などでお腹が減ってしまってカタボリックを起こしそうな時がおすすめです。

15gのタンパク質は、それなりに十分な量なので使い勝手は良いといえるでしょう。

炭水化物が10g入っているのですが、筋トレ後や空腹時なら全然大丈夫な量なので気にせずに1本飲んでしまいましょう!

 

ミルクプロテインは吸収が速い!

ミルクプロテインは速攻吸収製法という体内へのミルクプロテインの吸収速度を早めるための製法で作られています。

製法特許申請中のすごい製法なのです!

通常のホエイプロテインと同様に吸収のスピードが速いので筋トレ後や、カタボリックを起こしそうな食間にミルクプロテインを飲むことで、筋肉の成長を手助けすることができますね!

ミルクプロテインだけで効果を狙うのではなく、ホエイプロテインと組み合わせて1日トータルのタンパク質をしっかり補給することで最大限の効果を出すことができます。

 

まとめ

このページではミルクプロテインについて詳しく解説してみました。

実際に飲んでみたのですが、味については間違いなくおすすめできます!

どちらかというと用途としては、自宅やジムで飲むのではなく外出時にコンビニで購入して飲むような使い方かなと感じますね。

自宅やジムで飲むのであれば、その場で粉末を混ぜて作れるので通常のホエイプロテインを飲む方が多くのタンパク質を摂取できます。

毎回、ミルクプロテインを飲むような飲み方は肉体改造や筋トレに対しては、確実に良くありません。

普段はホエイプロテインを飲み、出かけた時にはミルクプロテインを!という使い分けが最もおすすめですね。

プロテインバーやプロテインブラウニーも良いのですが、暑い時期にはどうしても溶けたりしますので、そういう時期にはミルクプロテインがおすすめです!

まとめ買いしておいて、ドライブなどしながら飲むのも良いですね。カタボリックを起こさない対策としては非常に良いでしょう。

筋トレ、肉体改造中の方は普段は絶対にホエイプロテインを飲んでおきましょう!

>>【2018年決定版】激安プロテインおすすめランキング!コスパの良い安いプロテインはどれ!?

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