ギャスパリニュートリションに「アナバイト」というサプリメントがあります。
ギャスパリはアミノラスト(BCAA)など人気のサプリメントを販売している会社です。元々ボディビルダーだったギャスパリ氏が設立した会社ですね。
そのギャスパリで、アミノラストとならんで人気のサプリメントがアナバイトなのです！
アナバイトは、マルチビタミンサプリメント！毎日しっかりと摂取することで体調を整えるタイプのサプリメントなのです。
すでにマルチビタミンを摂取している方でも、アナバイトに変えたら効果を感じたというほど素晴らしいサプリメントとして知られています。
このページではアナバイトについて徹底的に効果や飲み方、その魅力を伝えていこうと思います。
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Contents
アナバイトについて
アナバイトは先程も書きましたが、マルチビタミンサプリメントになります。
マルチビタミンとは簡単に言うと
ビタミンとミネラルを一度に摂取できるサプリメントと考えておいて良いです。
ビタミンだけとか、ミネラルだけとか考えずにこれだけ飲んでおけばビタミンミネラルを十分に摂取できます。それがアナバイトですね！
アナバイトの栄養成分
具体的にアナバイトにはどのような成分が入っているのか？これを知らないとどのような効果があるのかも分かりにくいと思います。
まずはアナバイトの栄養成分について紹介していきます。
1回分3粒
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK2
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ナイアシン
ベータアラニン
カルニチン
このようになっています。かなり栄養たっぷりなサプリメントですね！もちろんまだまだ栄養は入っていますよ！
アナバイトの栄養成分には驚きの点があります。
3粒飲むことで相当量の栄養素を摂取できるのです。
特に、ベータアラニンやカルニチンが多く含まれており、筋肉強化、ダイエット効果などがあります。
特に筋肉の増加に効果があると言われるビタミンB12がめちゃくちゃ含まれているので、かなり効果的です。
アナバイトの効果
アナバイトは非常に効果が高いと、筋トレをしているからの評価が高いサプリメントです。
アナバイトの効果として
- 筋肉増加
- 疲労回復
- 体脂肪減少
このような効果があります。
筋肉増加、疲労回復は他のサプリメントでも効果があるものが多いですが、体脂肪減少まであるというのはアナバイトの凄い点です。
これほどのメリットがあるサプリメントはなかなかないといえるでしょう。
ビタミンB群がかなり効果的
アナバイトには豊富なビタミンBが配合されています。
このビタミンB群が筋肉の増加や疲労回復にもかなり効果的だとされています。
特にビタミンB6やB12が筋肉の成長には良いです。
筋トレをして筋肉を増加させたいのであれば、プロテインでタンパク質を摂取するのも良いですが、それに加えてビタミンB群を絶対に摂取しておくべきです。
さらにカルニチンも多く含まれるので脂肪燃焼効果も高く、アナバイトを飲んで運動をしていたら自然と体重が落ちたりというのもありますね！
アナバイトを飲んでみた
ここでは実際にアナバイトを飲んでみましたので、どのようなものなのかをレビューしていきます。
アナバイトは錠剤になっています。粉末ではないので、かんたんに持ち運びして飲むことができます。
まず蓋をあけると、このようにしっかりと包装されており安心感があります。
この包装を破って中の錠剤を見てみます。
アナバイトの錠剤を取り出してみました。一つの粒がかなり大きめです。
飲み込む際に若干喉に引っかかる感じはありますが、水で飲むので全く問題はありません。
少し多めの水で飲んであげると良いでしょう！
アナバイトの飲み方、飲むタイミング
アナバイトの飲み方は一度に3粒を飲みます。
タイミングは、食後などでも良いですが特に気にせずに毎日飲むのが良いでしょう。
わたしは1回3粒を一日に2回ほど飲んでおります。
一番大事なことは、やはり続けるということなので毎日しっかりと摂取するようにしましょう。
アナバイトの副作用について
アナバイトの副作用のことが気になっている方が多いと聞きます。
確かにアナバイトは効果が高いのですが、多少副作用的なことも有ります。
具体的にどのような症状があるのかをここで紹介してみますね！
アナバイトを飲むと肌がピリピリする？
アナバイトを飲むと顔や手の皮膚がピリピリする事があります。足の裏や足がピリピリする方もいるようですね。
中には全身がピリピリしてしまう方もいるようです。
これは管理人も感じています。個人差があるのでピリピリする人と、全くしない方がいます。
まるでプレワークアウトのような感じですが、これには理由があります。
アナバイトに含まれるベータアラニンが原因で肌がピリピリするようですが、特に問題はありませんので気にするほどのことでもないという意見が一般的です。
ベータアラニンフラッシュとも言われますが、皮膚がピリピリする以外には特に実害はないとされていますので、管理人も気にせずに飲んでいますよ！
尿が黄色くなる？
アナバイトを毎日飲んでいると、尿が黄色くなることがあります。
これは吸収したビタミンで体に取り込まれなかった分が体外に出ているだけなので特に心配はいりません。
尿が黄色くなると心配になる方も多いかもしれませんが、大丈夫ですので安心してください。
下痢になる、便が緩くなるって本当？
実はビタミンやミネラルを大量に摂取すると下痢になってしまう場合が有るようです。
管理人は特に問題なかったのですが、知り合いは下痢気味になったという事も聞きました。
この辺りについては飲む量を調節してみたりするのが個人的には良いと感じますね！
たとえば過剰に摂取(3粒を毎食後で1日9粒など)している方は、用量通り3粒を2回にしてみるとか1日3粒だけにしてみるとかですね。
アナバイト自体の効果はすごく良いので、下痢をしないようにうまく摂取したいですね！
アナバイトを通販で買うならどこ？
ここまで読んでみて、アナバイトを通販で購入したいという方も多いはずです。
管理人は、いつもiHerbを利用してアナバイトを購入しています。
しかし、どこが一番安いのかというとAmazonが一番安くアナバイトを購入することができます。単品で買うならAmazonですね。
2個セットとかお買い得すぎ・・・
現状ではAmazonの方がiHerbよりも安くなっています。
ただし、iHerbの場合は5%がロイヤルティクレジットとして次回使えるというのと、他のサプリメントをまとめ買いするなら間違いなくお得になるということは知っておきたいですね！
単品ならAmazon、ホエイプロテインなどと一緒に買うならiHerbです！
まとめ
このページではギャスパリニュートリションのアナバイトを取り上げてみました。
アナバイトを一言で表すと、絶対に飲んでおきたいマルチビタミンサプリメント！
という感じでしょうか。ホエイプロテインやBCAAをしっかりと摂取している方であれば、余計にアナバイトの効果を実感できるのではないでしょうか。
筋肉を大きく育て、疲労を解消するためにはタンパク質以外にも、ビタミンミネラルやアナバイトに含まれるような成分が必須です。
一度飲めば効果を実感できるはずなのでアナバイトは本当におすすめですよ！
最近はHMBサプリメントも話題になってきているので、マルチビタミン同様飲んでおきたいですね！
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