tomoの記事

チャンピオンニュートリションという会社があります。 アメリカのサプリメント会社なのですが、この会社のプロテインが大人なんです！ それが今回レビューする「ピュアホエイプラス」です。   チャン ...

リタスタイル(RITA-STYLE)は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。 専属トレーナーがついてマンツーマンでトレーニングの指導をしてくれます。   リタスタイルは九州地方を中心に ...

よく使える筋肉とか、使えない筋肉という言い方をします。 まるで筋肉を付けたものの、全く使えないというような風潮や、ボディビルダーの方の筋肉が意味ない。みたいな意見も聞きます。   しかし、こ ...

ボディビルダーという人々がいます。もちろん用語としては、誰もが一度は聞いたことがあるかと思います。 最近はフィジークが流行っているのでフィジークが注目されていますが、やはり身体を鍛えるプロといえばボデ ...

筋トレを行うときに必要なサプリメントにクレアチンがあります。 クレアチンは、筋力UPや筋肉量の増加には欠かせないサプリメントですよね。   でも、どのメーカーのクレアチンを飲んで良いのか分か ...

「プロテインを飲んでみたいけど種類が多すぎてよく分からない。」 初めてプロテインを選ぶ時って、どれを選べば良いのか悩んでしまうものです。   プロテインには種類や、味、価格、メーカーなど様々 ...

大人気のマイプロテイン！ 実はかなり頻繁にセールを行っています。 管理人もマイプロテインは愛用しているのですが飲んでいるプロテインや、BCAAなどのサプリメントが無くなってしまう前に買いだめしておきた ...

プロテインを数々飲んでいる管理人は、自他共に認めるプロテインマニアです！ プロテインのおすすめは数多くありますが、今回は国内有数のプロテインメーカー「ウイダー」のプロテインを紹介してみようと思います。 ...

「皮下脂肪が気になる。」「お腹周りの脂肪を落としたくて仕方ない！」 このように考えている方は、非常に多いはずです。 皮下脂肪は脂肪の中でも、落としにくい脂肪と言われておりただ単に運動や、節制をしていて ...

世の中には痩せたい人が多いですが、実は太りたい人も多いですよね。 痩せ過ぎていて周りから言われるとか、男なのに痩せすぎでかっこ悪いとか、悩みは色々です。   実は管理人も昔は痩せていて悩んで ...

「筋トレが続かない」筋トレを始めてから、どうしても一度はこのような状況に陥ることがあります。 せっかく始めた筋トレが続かないと、自己嫌悪に陥ったりしますがそれは違います。   続かない理由と ...

筋トレをしているのに筋肉がつかない。 このような悩みを持っている方は結構多いはずです。 筋トレをやっていれば筋肉はつくと思い込んでいる方が多いですが、実はそれだけでは筋肉はつかないのです。 &nbsp ...

筋トレをしていると必ず一度は耳にする言葉が超回復です。 超回復を知らずに筋トレをしていると、実はかなり損をしている可能性すらあります。 この超回復というのは、筋トレ自体の問題ではなくいわゆる「休息」に ...

「筋トレは毎日やると良くない。」 このような事を聞いたことが有る方は多いはずです。 でも、本当にそうなのでしょうか？毎日筋トレをしている人も多いのではないでしょうか？   実は筋トレは毎日行 ...

ダイエットや肉体改造を考えた時に、どうしても気になるのが「糖質制限」です。 糖質制限を行いながら、ダイエットを行えば早いスピードで痩せて結果が出るのでないかと考えますよね。   確かに糖質制 ...