BSNのアミノXという製品が有ります。管理人も飲んでいるのですが、SCIVATIONのエクステンドと並んで人気のBCAAです。
BCAAはトレーニング前や、トレーニング中に摂取する事によってトレーニング中の持久力や回復力を高め、カタボリックを防ぎ筋肉が付きやすくなる効果が有ります。
BCAAは個人的にプロテイン、クレアチンと並んで必須のサプリメントだと感じているので複数飲んでいます。
今回はBSNのアミノXを紹介してみます。
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BSN社のアミノXをレビュー！飲み方や味は？効果は？
こちらがアミノXです。
BSNの製品は派手なケースが特徴的でかっこ良いのですが見た目だけではなく、非常に効果が高いと人気のBCAAサプリメントです。
今回私が購入したのはフルーツパンチ味で人気の味です。内容量は435g入りとなっています。
アミノXの栄養成分
アミノXは、1スクープが14,5gです。付属のスプーンで1杯分です。
この14,5g中の栄養成分を以下に記載します。
- アミノ酸：10g
- カーボハイドレード：1g
- ビタミンD：500IU
- ソディウム(ナトリウム)：160mg
一度の摂取で、アミノ酸を10g摂る事が出来ます。カフェインや砂糖は含んでおりません。
アミノXの飲み方と味について
ここからは実際にアミノXを飲んでみます。アミノXの粉末は上の画像のように白色です。
サプリメントには、このような白い粉末の製品が多いですね。
これを実際に水と割ってみます。
このような、赤色になりました。多分ジムで飲んでいると、「それ何ですか？」とか言われる色ですね。
アミノXは160ml〜200ml程度の水で割るようにパッケージでは指示されておりますが、200ml程度の水で割ると上のような感じになります。
このまま飲むと、かなり濃いので400mlから500mlで割った方が飲みやすいでしょう。多めの水に入れてトレーニング中に飲むのもおすすめです。
味は、発泡性のフルーツパンチという感じです。普通にジュース感覚で飲むことが出来ます。
この味に関してはエクステンドと評価が分かれる所でもありますが、どちらも美味しいので好みの問題ではないでしょうか。
私はアミノXに関しては、かなり飲みやすく美味しいと感じます。
アミノXの効果
アミノXの効果としては、トレーニング中の集中力の向上や持久力向上、疲労回復、タンパク質合成の促進などです。
アミノXを飲みだしてから、トレーニング後の体の疲れが少なくなったという声も多数ある程、効果的なBCAAとして知られています。
結果トレーニング後に強烈なパンプ感を得れます。セット間の休息をいつもより短めにしても、体力が持続したりと様々な効果が期待できます。
ポストワークアウトとしても、イントラワークアウトとしても効果が期待できるので、私は粉飴と水と混ぜて飲むようにしています。
ハードな下半身トレーニングの際にも、集中力や持久力を切らさずにトレーニングを終えられるのは、このようなドリンクの効果だと実感していますね！
筋肥大を目指すトレーニーは、如何にトレーニング中のカタボリックを防ぐかが重要ですので、栄養を摂取しつつトレーニングするのが非常に大事なのです。
そのためにBCAAの摂取は必須です。
アミノXのまとめ
アミノXはトレーニングの質を高めることのできるBCAAだという事が分かって頂けたと思います。
アミノXは、iHerbで購入すると非常に安いサプリメントです。
1パック(435g)で、30スクープ分有りますので1日1杯なら約30日分です。大抵2000円代でiHerbで購入できますので、トレーニング効果を引き出すためには、プロテインやクレアチンと同様に必ず摂取したいのがBCAAです。
他のサプリメントと、混ぜてトレーニング中に飲むのが本当におすすめですね！
iHerbのセール時に買えば2000円を切ることも有りますが、いつ購入しても安いので気軽に飲めるのがアミノXのメリットです！
>>iHerb - アミノX フルーツパンチ味 1,01Kg
