プロテイン

筋トレをする時に重要な事は、十分な栄養を摂取することです。 通常の食事から栄養を摂取するだけでは筋肉肥大させることは難しいので、プロテインなどを摂取して、良質のタンパク質を体に取り入れるようにします。 ...

プロテインを今後飲んでみたいと考えている方は、多いはずです。 実際にプロテインを飲むと、確かにタンパク質を効果的に摂取できるようになるので、筋肉の増加は早くなりますし、力強い体を手に入れることが出来ま ...

先日から当サイトで、マッスルファームのコンバットクランチやウイダーのウイダーinバーといったプロテインバーを紹介してきましたが、プロテインバーは自作する事も可能です。 プロテインバーを自宅などで自作す ...

本格的に身体を鍛えているトレーニーは、ほとんどの方がプロテインを飲んでいるはずです。 プロテインの良い点は、筋肉の増加を早める事が出来る事です。良質なタンパク質を多く摂取する事で、筋トレの効果を最大限 ...

ダイエットをする際や、身体を絞る際には基本的に炭水化物は抜くもしくはほとんど食べないようにして、筋肉量は維持もしくは増量させていきます。 しかしやはり炭水化物(ご飯、麺類やパンなど)はみんな大好きです ...

プロテインバーはトレーニーにとって非常に助かる食品です。携帯食にもなりますし簡単に栄養やプロテインを摂取出来るのが嬉しいですよね！ 仕事帰りのジムの前に1本食べるだけで全然違いますし、疲れた自分へのご ...

先日、当サイト管理人がアンケートを取ってみた所、皆さんそう思っているんだなあーと感じる事が有りました。 それはプロテインに関する事なのですが、世の中の大多数の方が「プロテイン＝太りそう」と感じていると ...

プロテインバーは、朝食の代わりや小腹が減った時に気軽に食べる事の出来る食品として人気が有ります。 ダイエットする時にも腹持ちが良いので、食事の代わりに食べるのも良いですよね。 プロテインを持ち歩くのが ...

トレーニングを始めると、プロテインは絶対に飲まないといけないというイメージが有りますし、実際にジムなどに行くとプロテインを飲んでいる方は沢山います。 そのような状況を見ていると、「自分もプロテインを飲 ...

プロテインが高くて買えない！！！ 日頃ハードにトレーニングをしていたり、これからトレーニングを始めようと考えている方が気になるのが、プロテインやクレアチン、そしてBCAAなどのサプリメントです。 この ...

良いプロテイン選びは非常に難しいです。今までに多数の国内メーカーの商品や、海外メーカーのものなど様々なプロテインを利用してきました。 その中でもオプチマムのゴールドスタンダードは、人気、効果ともに名実 ...

筋力トレーニングを始めると、様々なサプリメントを摂取したくなってきます。マッチョな肉体を目指し筋肉をムキムキに付けたいと思うならば当たり前ですよね？ 中でもプロテインは、一番最初に摂取しようと思う方が ...

プロテインを購入する際に気になるのは一体何でしょうか？ 人それぞれだとは思いますが、まず気になるのが価格、そして品質ではないでしょうか？ 価格に関しては、当然高いよりも安い物が良いと全ての人が思うでし ...

夏に向けて筋肉を一気に肥大化させて、男らしい身体を披露したいと考えている男性陣は多いのではないでしょうか？ もやしの様な細い身体がモテないのは、今では当たり前ですよね。一部では、そのような体格が好きだ ...