コストコはアメリカから日本に上陸した大型スーパーですが、凄い人気ですよね。
筋トレしてるとかしてないとか関係なく頻繁に行っている方も多いですよね。
日本各地にコストコはあるので、よく通っているという方も多いはずです。
管理人もコストコが大好きで頻繁に行っているのですが、実はコストコって肉やチーズなどの生鮮食品も非常に充実しています。肉やチーズといえば筋トレ！タンパク質なんですよね！
他にもトレーニー必見のホエイプロテインも販売しています。サプリメントも売っているんですよね。
そこで実際に最近コストコに行ってきた管理人が、コストコには筋トレ好きにとって良い商品が置いてあるのか？そして値段はどうなのか？という事を検証してみようと思います。
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コストコって筋トレ愛好家にとってはどうなの？行く価値有る？
コストコで手に入るもので、筋トレを行っている方が気になるアイテムはどの程度あるのでしょうか？
やっぱりアメリカのお店なので、かなり筋トレに役立つ商品があるのではないでしょうか。
実際に管理人もよくコストコに行くので色々とチェックしています。
実は様々な筋トレに効果のある商品が有りますのでここで紹介してみましょう。
肉類
コストコには様々な肉が売られています。牛肉、豚肉、鶏肉と扱いが有ります。
例えば牛肉ですが、タンパク質を多く含むフィレなども販売されています。ただし価格はそれほど安くないので、牛フィレを購入するためにコストコに行くのは少々コスパが悪いでしょう。
しかしながらコストコには、ミスジなどの希少な部位が安く売っているという利点もありますし、肩ロースなども比較的安いです。
ミスジは味も美味しいですしタンパク質を摂取することもできるのでおすすめと言えるでしょう。
豚肉は、個人的にはそこまで食べないのですが、やはりロースなどの脂質が多いのものは避けたいのです。
豚のフィレ肉はタンパク質を多く含みます。おすすめの部位ですが、これはコストコで売っているかは確認しておりません。
次に鶏肉ですが、トレーニーに一番人気の肉です。コストコではさくらどりという品種を扱っていて、胸肉を大量に販売しています。
2キロちょっとで900円程度で販売されていますので、100g辺り40円ちょっとの計算となりますので比較的安い方だと言えます。鶏肉を購入するためにコストコに行く価値は十分有ると考えられますね。
プロテイン
現在確認できているのは、マッスルファームのコンバットプロテインパウダーのチョコレート味が販売されているという事です。
金額は2,27Kgで7,588円(税込)でした。実際に販売しているブースで味見をさせてもらいましたが、なかなか美味しかったです。
日本製のホエイプロテインを店頭で購入するよりはコストコで買った方が安いので見つけたら購入してみることをおすすめします。
もっとお得に買いたいと考えるなら
iHerbで購入するともっと安いですね！管理人が実際に飲んでレビューもしています。
>>マッスルファームのコンバットプロテインパウダーをレビュー！味は？飲み方は？
コンバットパウダーは、オプチマムのゴールドスタンダードほどではないですが美味しいですし、コストコによく行く方は購入してみるのも良いかもしれません。価格的にもそんなに悪い金額ではありません。
マッスルファームといえばプロテインバーが有名ですが、コストコではコンバットクランチプロテインバーは見かけませんでした。
売っている店舗もあるかもしれませんがiHerbで購入したほうが早いです！
コストコの店舗によってはプロテインバーの取り扱いもあるようです。
他にもゴールドスタンダードのWPI(WHY PROTEIN ISOLATE)のプロテインも販売していました。
ゴールドスタンダードももちろんおすすめのプロテインです。ただし通常のパッケージとは違うようでしたので、管理人は購入しませんでした。
無理にコストコでプロテインを購入する必要もないので、管理人はいつも眺めるだけにしています。
プロテインを継続して飲むのであればiHerbで購入する方が良いのは言うまでもありません。プロテインを購入するならiHerbが最強です。
関連：iHerbでの買い物の方法を紹介！とにかく安くサプリが買いたければiHerbです！
最近ではマイプロテインがかなり人気となっているので、マイプロテインでホエイプロテインを購入するのもありです！
チーズなどの乳製品
チーズなどの乳製品が、タンパク質が豊富で筋肉に良いのは以前も書きました。
特にチーズは非常に栄養が高く美味しいことから好んで食べるトレーニーが多いです。
コストコでは取り扱っているチーズの種類が多く、様々な商品を選ぶことができます。そして大容量です。
毎日欠かさずチーズを食べる方にとっては、大容量の商品が有るのはありがたいですし、賞味期限が近い商品が激安で販売されていることも有りますので、そういう時は狙い目ですのでチーズを大量に買うのもおすすめです！
コストコは卵も安い
実は、コストコは卵がかなり人気の商品です。価格は20個入りで350円程度で価格的には普通のですが、サイズがL〜LLと大きめですので、意外と普通にスーパーで購入するよりもお得かもしれません。
筋トレ好きや、ダイエット時にはゆで卵を食べる機会も多いですので、コストコに行ったら卵をゲットしておきたいですね。
卵は完全栄養食なので、筋トレしている方なら必ず食べましょう〜！
>>卵のタンパク質は肉体改造に最適！筋トレするなら卵を食べよう！
まとめ
結論としては、コストコは筋トレ好きにとってかなり面白い場所であることは間違いありません。
プロテインも売っていますし、今回は紹介していませんが筋トレ器具も売っています。
ベンチプレスを行うためのインクラインベンチも売っているようですが店舗によって有ったり無かったりのようです。
ただし筋トレ器具は持ち帰りが面倒ですのでAmazonで購入する方が良いです。このような感じのやつがいいですね！
他にもマルチビタミンやオメガ3などのフィッシュオイルなども売っています。
サプリメント類も結構豊富に扱っているので、じっくりと見てみる価値はありますね。
食品に関しては価格だけを見ると通常のスーパーの方が安い場合も有りますが、コストコはかなり大容量で(キロ単位)で肉などを購入できますし、度々購入しに行く手間が省けます。
繰り返しになりますがプロテインが比較的安価に売っているという事も、魅力的なポイントです。
筋トレ好きな方で、お近くにコストコが有る方はちょくちょく訪れてみるのがおすすめですよー。掘り出し物が見つかるかもしれません。
＊ホエイプロテインはマイプロテインで購入するのが一番安いです！
